| Ein umknicken des Knöchels ist oft mit Schmerzen beim
Bewegen verbunden. Sollte der Knöchel nicht stark anschwellen - wenn dem
so ist ab zum Arzt! - kann durch das Auftragen kühlender /
schmerzstillender Cremes sowie das Anlegen eines Tapeverbandes die
Bewegung schneller wieder aufgenommen werden. |
Dazu wie folgt vorgehen:
- benötigte Länge Tapeverband abmessen
- den Tapeverband vor dem Anlegen am Körper abreißen
- den Tapeverband anlegen
- den angelegten Tapeverband leicht anmodellieren, das heißt mit
leichtem Druck auf der Haut anpassen
- Folgendes beachten
- Der Tapeverband darf keineswegs einschnüren oder gar die
Durchblutung stören.
- Bei Schmerzen, Schwellungen oder dem Gefühl von Taubheit ( bei
Verfärbungen der Extremitäten, zum Beispiel Zehen oder Finger gilt das
natürlich in erhöhtem Maße!!) den Tapeverband sofort abnehmen
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